Hola buenas noches, con frecuencia suelo escuchar voces tanto de hombres como de mujeres y en raras ocasiones de niños llamarme por mi nombre, esto sucede casi siempre cuando estoy acostada aún sin llegar al sueño, otras veces me despiertan casi como si fueran una alarma en horas de la mañana, en este caso hoy siendo las 6 de la mañana sentí cuando un hombre me dijo ya todo está hecho y me lleno por mi nombre, casi siempre suelo contestar entre dientes nunca lo hago de la manera normal, como se debe responder, me preocupa por qué es casi a diario que me sucede, la verdad me siento algo preocupada, por qué si bien es cierto siento una sensación de miedo cada vez que los escucho, y me considero una mujer sana mentalmente, estoy activa y laboralmente igual, quiero saber esto a que puede asociarse. Quiero su ayuda, gracias. Ya que a las personas que le he comentado esto me. miran con cierto escepticismo.
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21 MAY 2020
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Estimada por lo que comentas podría ser parálisis del sueño, te puedes mover cuando escuchas las voces? este trastorno del sueño se presenta con alucinaciones auditivas y sensoriales como voces, ver cosas o sentir que te toca, por lo general se produce por período de estrés emocional.
Cualquier duda me puedes contactar
saludos cordiales
22 JUL 2024
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Estos son fenómenos asociados con lo onírico del sueño, me preocuparía más si fuera algo durante el día, pero ya que es cercano a los momentos de dormir, debes pensarlo igual que un sueño o pesadilla. Esto explica también las fuertes emociones que a veces se pueden sentir asociadas con esas voces. Un análisis del significado de estos sueños se puede realizar en una terapia de orientación analítica, que es mi especialización. Mientras dejo algunos consejos prácticos de todos modos:
Horario regular de sueño: Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días.
Ambiente propicio para dormir: Mantén tu habitación oscura, tranquila y cómoda.
Relajación antes de dormir: Practica técnicas como la respiración profunda o la meditación.
Evita estimulantes: Limita la cafeína y otros estimulantes antes de acostarte.
No te alarmes: Si experimentas alucinaciones, intenta mantener la calma; son normales y temporales.
Consulta profesional si es necesario: Si las alucinaciones son frecuentes o te preocupan mucho, considera hablar con un profesional de la salud mental. Estoy atento a más consultas al respecto
20 MAY 2020
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Estimada Yiris, sería bueno que intentaras iniciar un proceso de diagnóstico para evaluar que te sucede. No es normal que escuches voces y naturalmente angustian. Te sugiero algo: piensa que esas voces son parte tuya. Pregúntate que te quieren decir,por qué te llaman, que parte de ti necesita estar más contigo... puede parecer loco, lo se, pero toda alucinacion es parte de nosotros mismos. Cuídate mucho. Un abrazo!
