Me cuesta cerrar ciclos

Hola Marilyn,

Agradezco que compartas cómo te sientes. Cerrar ciclos en relaciones de pareja puede ser muy difícil, especialmente cuando te involucras intensamente.

Te recomiendo que cortes la comunicación con esa persona y evites mirar sus redes sociales. Rodéate de amigos y familiares que te apoyen y dedica tiempo a actividades que disfrutes para enfocarte en tu bienestar. Reflexiona sobre tus relaciones pasadas para entender mejor tus patrones y protegerte emocionalmente en el futuro.

Sería muy beneficioso que agendes una cita conmigo para trabajar juntas en estas áreas y desarrollar un plan personalizado que te ayude a sanar y a mirar hacia el futuro con esperanza.

Espero poder ayudarte pronto.

Buenas tardes Marilyn.

No se trata de ser intenso/a si no de las expectativas y de la idealización qué haces entorno a esa relación o tus relaciones en general, quizás idealizas a la persona igual y por lo mismo puede ser que ese patrón se repite, el no lograr soltar durante un tiempo es parte del duelo pero tampoco se trata de quedarse por siempre ahí, sería bueno que acudieras a terapia para revisar si hay capítulos en tu vida que quizás no cerraste y eso obviamente afecta a cualquier relación que venga después.

Saludos.

Estimada Marilyn,

No es difícil salir herida y sufrir en las relaciones de pareja, ya que éstas se encuentran vinculadas a aspectos sensibles, delicados e históricos, de nuestra existencia.
Por este motivo, es importante irse con calma y no confiar tan pronto, ya que al conocer por primera vez a alguien, no se sabe aún a quien se tiene al frente, por lo que la ilusión tiene más que ver con el propio imaginario, que con la realidad. En este sentido, es mejor dar tiempo a conocerse, que malgastar el tiempo posterior a olvidar y "soltar el recuerdo", como dice.
Efectivamente, seguir en contacto a distancia, con una fantasía, produce ansiedad, angustia, desesperanza y, al final de cuentas, un desgaste de energía que solo la perjudica en su autoestima.

Actualmente hay una tendencia o presión social a tener que hacerlo todo rápido, incluso lo que implica el amor y las relaciones afectivas. Por este motivo, creo que lo mejor es que intente trabajar en sus tiempos, ansiedades y ciclos personales, de manera de aclarar qué es lo que realmente quiere y poner mayor atención a esto, para evitar tropezar nuevamente con las mismas piedras.

Para "sanar sus heridas", le recomiendo realizar un trabajo profundo con usted misma, acompañado de un profesional.
Si quiere me puede contactar.
Saludos,
Ximena Arrau

Hola Marilyn, parece que te has dado cuenta que cuando las experiencias dolorosas se repiten, sobre todo en relaciones de pareja, se relaciona por lo general contigo. Eso es con tu forma de apego, el tipo de personas que buscas y el tipo de relaciones que estableces. Ese ciclo sólo se rompe tomando consciencia de como acciona, trabajándolo en terapia, sanando tu forma de vincularte con los demás y las vivencias tempranas que te enseñaron esas maneras.
Aprovecha que estás motivada para que las cosas sean distintas para dar el paso y buscar ayuda.
Te abrazo.

Lo que necesitas es trabajar en aquello que te lleva a tener esas conductas.
Verás, una persona que se mantiene viendo las redes sociales de una persona que ya no forma parte de su vida, dificilmente podrá soltar o transformar el recuerdo que tiene de esa persona. Hay prácticas que perpetúan tu estado y, una de las cosas que sí podrías hacer por tu cuenta, es tratar de modificarlas por conductas más saludables.
Puede ser dificil, porque tambien implica aprendizaje y trabajo sobre aquello que te lleva a actuar así.
Para eso te recomiendo tomar terapia. Te invito a escribirme, yo trabajo en soluciones y en lograr mejora en las personas con las que trabajo.

Saludos y mucho ánimo.

Hola Marie, trabajar en la valoración de tu misma, comienza a disfrutar tu soledad y compartir espacios contigo misma, sería recomendable desde un espacio terapéutico sanar heridas de infancia que puedan estar detonando esa situación y trabajar autoestima. Saludos