Me muerdo las uñas, me golpeo las manos y las muerdo

Buenos dias.
Cuando tenia 7 años me empece pegar las manos y las piernas, esto lo hacia muy seguido en especial cuando tenia que hacer cosas cosas como esperar o presentar o sea cosas que me pusieran nervioso. Tiempo despues a los 9 años me empece a comer las uñas, ya que una vez me empece a golpear las manos frente a una maestra y dijo que no lo hiciera por eso sustitui el golpearme por morderme las uñas.
Como a los 12 años me empece a morder mucho la mano izquierda, solo la izquierda, esto lo hago menos frecuente pero lo hago hasta el punto en el que se me han formado una especie de callo.

Hoy en dia tengo 18 años y sigo haciendo todo, lo que mas me molesta y mas hago es comerme las uñas ya e probado de todo para dejar de morderlas pero no puedo parar y cuando lo consigo me pongo sumamente nervioso y tenso y termno haciendo otra cosa como pegarme las manos. Tambien puedo llegar a hacer estas cosas tanto concientemente como inconcientemente y en situaciones de estres o cuando estoy relajado.

Creo que la razon por la que hago esto fue porque por cuestion de trabajo mi padre siempre estuvo muy alejado de mi, sufri bullying de los 7 a los 9 por ser gordo (ya no lo soy, tengo una dieta normal), a los 7 años hubo una ocasion la que genero mucho estres a toda mi familia y hizo tambien que me alejara aun mas de mi familia o sea yo con ellos jamas fui muy unido hasta los 10 y tampoco soy una persona de muchos amigos sinceramente ( no me molesta tener pocos amigos).

Perdon por tanto texto y muchas gracias de antemano.