Tengo 4 años sin tener relaciones con mi esposo

Hola Delriam, gracias por compartir tus sentimientos y experiencias con tanta honestidad. Es valiente de tu parte abrirte sobre una situación tan personal. Es fundamental considerar cómo cada aspecto de nuestras vidas afecta nuestro bienestar general, y lo que describes suena a que ha sido un período muy desafiante para ti.

Las relaciones de pareja son sistemas dinámicos donde ambos miembros contribuyen. Cuando uno de los elementos cambia, como la intimidad o la comunicación, puede afectar profundamente la relación. Es comprensible que te sientas confundida y dolida ante estos cambios, especialmente cuando no se alinean con tus necesidades y expectativas.

El hecho de que hayas notado estos patrones y estés reflexionando sobre ellos es un paso importante. A veces, en la terapia, descubrimos que lo que necesitamos no es necesariamente "arreglar" algo, sino entenderlo mejor y decidir cómo queremos proceder de una manera que sea saludable y satisfactoria para nosotros.

Te invito a considerar la terapia como un espacio seguro donde puedes explorar estos sentimientos y situaciones sin juicio. Juntos, podemos trabajar para comprender mejor tus emociones, las dinámicas de tu relación y cómo puedes avanzar hacia lo que es más significativo y gratificante para ti.

Espero haber aportado a tu duda.
Saludos.

Hola Deliriam, a veces ocurre que con el paso de los años en un matrimonio, la actividad sexual disminuye, pero eso no significa que no haya amor. No sabemos que le puede estar pasando a tu marido, quizá problemas laborales o preocupaciones de algún tipo, No siempre sabemos lo que le ocurre al otro y a veces interpretamos conductas de cierta manera y podemos estar lejos de lo que realmente le ocurre. Por ejemplo, interpretar que solo te quiere para que hagas las cosas de la casa. Por otra parte trata de que las discusiones disminuyan y las quejas también, porque eso si desgasta las relaciones, intenta comunicarte con él sin reproches, saber si tiene alguna preocupación o simplemente brindarle tu comprensión y apoyo para cuando lo necesite. Que el sienta en ti tu calidez. Justamente hace un poco tiempo atrás vi una película que trata esta temática, es sobre un matrimonio dónde la rutina del trabajo, la casa, etc. hace que baje la comunicación y la intimidad en pareja, al final logran contactar, si quieres la puedes ver. Recuerda, no pienses que porque hay un obstáculo en el camino el camino se acaba. Ten Fé.

Hola Delriam, no se cuál es tu pregunta, de todas maneras haré algunos comentarios al respecto, espero te ayuden en algo.
Lo primero decirte que es normal que la vida sexual empiece de más a menos, porque luego se van acumulando muchas otras responsabilidades que culturalmente (la casa, los hijos, el trabajo, los gastos etc). nos han enseñado son más importantes, "total ya estamos casados" que van enfriando la relación. Por eso es importante que entender que el vínculo amoroso erótico es algo que hay que cultivar todo el tiempo, haciendo cosas divertidas, creativas, con seducción constante, miraditas, juegos en el parque, en el auto, en el cine etc. así se mantiene viva la seducción y el erotismo.

este punto "quiere una esposa que haga todo lo del hogar y YA.." es una interpretación y cuidado con las interpretaciones porque pueden estar erradas. Es mejor que le preguntes si él quiere seguir contigo o no y por qué. Pero tiene que ser una pregunta sincera dispuesta a escuchar su respuesta sea positiva o negativa. Y también pregúntate tú ¿es esa la vida que quieres tener en pareja? y si no estas de acuerdo, se lo tienes que plantear, pero de nuevo insisto, en una conversación entre adultos, no de peleas. Busca un espacio neutral y en un momento adecuado y hablen de lo que les está pasando.

Si logran llegar a acuerdo y quieren seguir juntos, en otra conversación, porque se trata un tema a la vez, primero si quieren seguir juntos. y si están de acuerdo seguir juntos en otro momento pregunta con curiosidad verdadera ¿Qué lo lleva a ver pornografía, que busca? pero una pregunta sin criticas ni juicio implícito. Cuida tu tono de voz y tus gestos.

Y ya sabes, si no puedes, puedes con esto, busca ayuda. Encantada de apoyarte en este proceso.

Hola, Delriam,
es imposible darte consejos responsables sin saber cosas importantes de la relación, como:
¿Qué edad tienes tú, y tu marido? ¿Tienen hijos?
¿Cómo describirías la relación emocional con tu marido antes de que empezaran estos problemas sexuales?
¿Hubo algún evento o cambio significativo hace cuatro años que pudiera haber desencadenado la falta de vida sexual?
¿Has notado algún cambio en la salud física o mental de tu marido o en la tuya en los últimos cuatro años?
¿Hay factores de estrés en sus vidas, como problemas laborales, financieros, o familiares, que puedan estar afectando su relación?
Te recomiendo conversar acerca de estos temas con un psicólogo. Esto te ayudaría a aclarar tus expectativas, valores, emociones ocultos también, para poder tomar decisiones conscientes.
Saludos cordiales
Ida Kiss
psicóloga clínica, coach

Hola.
Soy la Psicóloga Claudia Paz.
Y has conversado directamente el tema con él?
Efectivamente no es sano que una pareja q esta hace poco años casada pierda el interés.
Mira yo veo varias variantes con los antecedente ( sin epicrisis ).
Adicción al porno.
Edad? Hay mucho hombre joven que por estrés presenta problemas de elección o evacuación precoz y les da vergüenza hablarle o trabajar con un terapeuta.
Infidelidad. Perdida de interés.
Pero si aun hay amor todo se puede trabajar y si ya no lo amas déjalo ir y busca tu felicidad.
Saludos PsicoClau

La respuesta es muy simple aunque difícil: Sepárate.
Y si no puedes, busca ayuda psicológica para poder hacerlo.
Saludos, Valentía y Suerte.