Desapareció la alegría en mí

Estimada Jenniffer. Habiendo investigado el origen de su malestar en exámenes para lograr descartar el compromiso médico en los síntomas, es posible suponer que este padecer estaría relacionado con una causa psicológica. Es posible suponer, a través de su relato, la desvitalización como respuesta a algún conflicto emocional que ha tomado lugar en el presente debido a causas aparentemente desconocidas que la llevan a vivenciar con intensidad en el cuerpo. Bajo la idea que esta manifestación es de organización exclusivamente psíquica, es recomendable iniciar un proceso de psicoterapia que le permita reconocer y expresar las emociones subyacentes al estado aludido, y que pueda integrar las experiencias dolorosas del presente y del pasado que puedan estar habitando silenciosamente la existencia. Tampoco es necesariamente descartable el uso (o no) de un trabajo en paralelo de psicofármacos siempre y cuando ud esté de acuerdo y ello fuera (o no) una necesidad imperante (descontrol de impulsos, con posibles consecuencias complejas). Si desea profundizar en su situación me puede hablar; estoy atento. Espero pueda abordar de manera ordenada su malestar, e ir mejorando. Saludos. Atte, Carlos

Es importante que tomes acción para poder lograr comprender de dónde viene ese miedo , las crisis de pánico son generadas por el sistema nervioso asociado a un pensamiento inconsciente que puede ser que no logres traerlo al presente y para ello necesitas terapia que te permita traer al conciente lo que no ves.
Saludos

Hola Jenniffer, entiendo tu dolor sin embargo si ya te diste cuenta de que era psicológico, te sugiero pedir ayuda lo antes posible, probablemente tus problemas vengan de atrás y hoy los psicólogos no damos medicamentos. Yo en lo personal trabajo con terapias complementarias y con naturopatía, pero te aclaro la idea que muchos tienen sobre los medicamentos ya que la nueva generación no son adictivos. Te ofrezco ayuda si quieres empezar psicoterapia sin compromiso ya que debe de igual manera haber feeling, pero si no soy yo en la página de psicologosonline hay muchos colegas. Te cuento yo soy de la corriente humanista transpersonal. Sin duda lo estás pasando mal pero todo en la vida tiene remedio y te lo digo como profesional y como persona. De antemano deseo que vaya bien, mi nombre es Soledad Cruz y si quieres hacerme cualquier consulta no dudes en llamarme sin ningún compromiso, saludos y mucha suerte.

Hola Jenny, por lo que comentas puedes estar sufriendo de ataques de ansiedad que te lleva a perder la motivación de estar activa.
Aprendiendo a respirar concientemente es el primer paso para mejorar. Con la ayuda psicoterapeutica mejoraras definitivamente. Puedo ayudarte.
Mg Bonny

Hola Jenniffer te sugiero comenzar lo antes posible para eliminar las crisis de pánico que pueden separar invalidantes, todo lo que mencionas se asocia a un nivel de ansiedad alta, si bien hay cosas que puedes realizar para disminuir un poco los niveles de ansiedad lo mejor es tratamiento específico para las crisis. Cualquier duda quedo a disposición.
Saludos

Hola Jenny, por los síntomas pareciera que sí es crisis de pánico, aunque falta indagar un poquito más. Hoy estas crisis están siendo muy constantes en la población. Se resuelven con medicamentos prescritos por un psiquiatra y/o psicoterapia (terapia psicológica).
Las crisis de pánico tiene como base a la Ansiedad. (la ansiedad como ya sabemos es nuestra aliada pero en exceso se transforma en algo limitante). Al estar en alerta por un peligro real, la ansiedad de activa y nos sirve para atacar o huir, pero hoy los seres humanos no estamos constantemente en peligro real, pero sí muy preocupado por muchas cosas: la casa, el trabajo, los estudios, si estoy con pareja o no, la salud etc. etc. La lista parece nunca acabar. Debemos aprender a organizar nuestras preocupaciones y darnos periodos de descanso. Pausas diarias en nuestra rutina. Aprender a parar.
Existen muchas técnicas que nos ayudan a relajarnos y por otro lado hay que adentrarnos en nuestra historia y nuestras emociones para digerir emociones atoradas de muchos años. Las técnicas hipnóticas con las que trabajo sirven mucho para resolver esto, pero tu puedes elegir el modelo terapéutico que quieras.
Pero mi sugerencia, consulta ya con un psicólogo. Sugiero partir por ahí.
cariños
Magaly

Hola Jenniffer.
Te sugiero que tomes terapia psicológica ya que tiene una alta efectividad en el tratamiento en sintomatología ansiosa. De momento, te comento que las sensaciones de la ansiedad son sumamente desagradables, pero no son peligrosas en sí mismas. Por lo general lo primero que trabajo con mis pacientes es que puedan perderle el miedo a las sensaciones físicas de la ansiedad, ya que de esta manera logran regular el círculo vicioso que se desata al tenerles miedo (genera más estrés y mayores reacciones físicas en consecuencia).
Siempre sugiero que tras resolver los síntomas, no se dé el alta de inmediato (ya que dichos síntomas son la punta del iceberg) y poder profundizar en el iceberg a través del autoconocimiento y desde allí generar conductas de autocuidado, cambios de creencias y conductas que permitan evitar la aparición de estos u otros síntomas a futuro.
Espero haber sido de ayuda, saludos cordiales!