Hola, en serio necesito ayuda psicológica pero no tengo dinero

Realizada por V. · 18 sep 2020 Ansiedad

Cada cierto tiempo tengo una recaída y crisis emocional por asuntos que escapan totalmente de mi control como el futuro (individual y global), y luego de salir de ese momento de crisis, aún me cuesta demasiado volver a mi vida cotidiana porque me quedo en la perspectiva de esos problemas tan grandes y abrumadores por los que no puedo hacer nada salvo esperar lo mejor, pero es difícil. Quiero dejar de pensar tan seriamente en el futuro y mantener mis esperanzas, además de calmar mi exceso de empatía, pero he intentado de todo estos últimos dos años y no he logrado nada. Creo que necesito atención psicológica que no puedo pagar, y no veo ninguna solución a mis problemas más allá de eso.

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Mejor respuesta 21 SEP 2020

Junto con saludar te puedo instar a buscar en internet quien puede ofrecerte esta atención sicológica gratuita y en paralelo buscar en youtube videos que te permitan meditar. Este es un proceso gradual, que comenzará con familiarizarse con los términos y luego realizar breves meditaciones que irás alargando con el tiempo. Enfócate en ello y en vivir concientemente tu presente. Un abrazo

Rodrigo Muñoz Castro Psicólogo en Santiago Oriente

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30 OCT 2023

Hola, mucho gusto. Sí sería muy bueno que iniciaras un proceso terapéutico, no sé de que país eres, pero existen centros públicos o a bajo costo, donde uno puede tener terapia al alcance del bolsillo. Sería bueno que averiguaras, te ayudaría esa posibilidad a trabajar tu labilidad emocional y el sobrepensar. Un abrazo!

Martina Villegas Marcic Psicólogo en Santiago Oriente

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