Me siento mal la mayoría del tiempo

Llevo años sintiéndome muy mal, aproximadamente desde el 2017, me siento insuficiente, he pasado por episodios familiares o con personas cercanas a mí que no me han ayudado mucho, pese a que tengo momentos en que me siento bien me siento vacía la mayoría del tiempo, varias veces he pensado en matarme pero soy muy cobarde como para hacerlo. Hubo un tiempo en que me hacía daño físico (cuando era más pequeña), ahora ya soy mayor de edad, llevo sintiéndome mal casi todos los días, sin ánimos de nada, lloro casi todos los días y realmente nada me llena, a veces pienso en matarme; pero allí queda, no me siento capaz la verdad de hacer algo así. Escribo esto porque muchas personas con las que alguna vez hablé de cómo me sentía me dijeron que debería acudir a un psicólogo y nunca quise; pero realmente necesito ayuda o sólo ser escuchada porque me siento muy mal, quisiera desaparecer, gente cercana me dice que quizá tenga depresión o algún trastorno pero no creo que así sea. Escribo todo esto con miedo debido a mi ignorancia, o al miedo de ser juzgada. Resumí lo más que pude el cómo me siento sin abordar temas en específico.