Necesito ayuda, no he sido capaz de llorar hace 4 años.
Hoy tuve una discusión con mi jefa, dentro de la discusión llegó un punto en el que me preguntó "Qué te pasa? No te reconozco". Los ojos se me llenaron de lágrimas, claramente tuve que aguantar soltarlas porque estaba en el trabajo. Hoy después de casi tanto tiempo estuve a punto de llorar, y llegar a ese punto para mí es, un punto crítico. Realmente necesito orientación, algo, no lo sé. Ya no siento que nada valga la pena... Quizás solo estoy perdiendo el tiempo con esto pero ya no me queda nada que perder la verdad. Tengo 21 años, gracias de antemano. ¿Atención presencial en Santiago?
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4 AGO 2022
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Hola Francisco, gracias por compartir tu experiencia, realmente nada se pierde con intentar hasta que encuentres las respuestas que buscas.
Es común que a los niños pequeños les digan frases como "no llore, si no es para tanto', 'ya estás llorando otra vez' o 'no llore'. Incluso es peor para los hombres que además les dicen que 'los hombres no lloran', van aprendiendo que no deben hacerlo, pero es una forma de expresión y descarga emocional, permite soltar, procesar la vivencia con su emoción.
Sobre esas creencias que ahora son inconsciente hay que trabajar, podrás verlas y te permitirás llorar.
Un abrazo
21 MAR 2024
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Entiendo lo difícil que debe ser para ti enfrentar esta situación. Llorar es una forma natural y saludable de expresar emociones, incluida la frustración, es preocupante que hayas experimentado una incapacidad para hacerlo durante tanto tiempo. Desde niños, llorar ha sido una de nuestras primeras formas de drenar la frustración y expresar nuestras emociones.
Es alentador que hayas sentido la necesidad de expresar tus emociones recientemente, incluso si fue en una situación de tensión en el trabajo. Esto sugiere que todavía tienes la capacidad emocional de conectar con tus sentimientos, lo cual es un paso importante hacia la curación emocional.
Te recomendaría buscar apoyo psicoterapéutico para explorar lo que podría estar causando esta incapacidad para llorar y cualquier otro malestar emocional que puedas estar experimentando. La terapia puede proporcionarte herramientas para entender y gestionar tus emociones de una manera más saludable.
En cuanto a la atención presencial en Santiago, puedes solicitar una hora conmigo en providencia . Encantada de acompañarte y ayudarte en esta difícil situación. Recuerda que mereces sentirte bien y encontrar el apoyo adecuado puede marcar la diferencia en tu bienestar emocional. Un abrazo!
12 JUN 2023
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Hola, mucho gusto. Llorar es muy sano, contrario a lo que muchxs piensan. Si llegaste a este punto donde casi te salen las lágrimas en un contexto donde lo sientes inadecuado, y sintiendo ganas por muchas otras cosas reprimidas, es porque has guardado tanto que ya te desbordas, como un vaso lleno que se rebasa. Necesitas liberar el espacio que ocupa tu pena, tristeza, frustración dentro, para liberarte de esas emociones, y eso es lo que te está exigiendo tu cuerpo. Claro que la terapia ayudaría, para que converses de todo lo que has guardado (y eso de por sí es sanador), encuentres soluciones a lo que te ha aquejado por años, y busques nuevos refugios para esas emociones. También en este espacio te puedes permitir llorar a mares (si es necesario). Un abrazo!
5 AGO 2022
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Hola Francisco, un gusto saludarte. El estar en contacto con nuestras emociones en un proceso de aprendizaje que vamos desarrollando en nuestra vida, incluida la tristeza o frustración que muchas veces nos reprimimos para evitar demostras el llanto y que nos vean mal. La desesperanza nos lleva a pensar que todo se ve sin soluciones, sin embargo es posible aprender a conocer qué nos sucede, cómo afrontar esas emociones y mejorar nuestra calidad de vida. A tus 21 años, aún queda mucho por fortalecer y seguir avanzando en la vida. Si tienes cualquier consulta, te invito a que podamos tomar contacto. Ten un gran día!
5 AGO 2022
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Hola
tuve que aguantar soltarlas porque estaba en el trabajo: ENTIENDO ESTO Y ES NORMAL REPRIMIR EN SITUACIONES COMO ESTAS.
necesito orientación,: ORIENTACIÓN EN QUÉ? por no llorar en que sientes que no vales nada.
Lo que entiendo de todo esto es que la estas pasando mal. Te sugiero ir pronto a una psicóloga para que te ayuda a aclarar y entiendas que esta bien y que no.
Saludos.
4 AGO 2022
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Hola Francisco. Buenos días.
Es posible que estés pasando por una baja del ánimo importante, pero habría que evaluar con mayor profundidad. idealmente en consulta presencial o bien; eventualmente online.
