¿Por qué me siento como si estuviera en un videojuego?

Realizada por Solzhenitsyn · 17 mar 2022 Estrés

Hace tiempo que no me ocurría, pero hay noches donde me despierto y tengo la necesidad de tocar mi rostro y mirar mis manos, sin embargo al hacerlo siento como si mi cuerpo no fuera el mío. Ya sean mis ojos, manos o nariz, las percibo de un tamaño incorrecto. También hay días donde al sentirme mal (tengo bastantes síntomas físicos debido al estrés y ansiedad) debo acariciar ciertas superficies porque me hacen sentir como si volviera a mi "realidad". Sin duda estoy en un punto en el cual me siento terriblemente cansada en todo aspecto, pero estas sensaciones son como un extra que no necesitaba. El sentimiento de estar en un lugar incorrecto (que se siente irreal) me deja un agujero en el estómago. ¿A que se podría deber todo esto?

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Mejor respuesta 18 MAR 2022

Son síntomas disociativos muy comunes en periodos de estrés emocional, se llaman desrealización y despersonalización, debes cuidar los niveles de estrés en tu vida, hay ejercicios para lograr la integración sensorial, pero básicamente debes solucionar o bajar los niveles de estrés ya que esto produce estos síntomas. Cualquier consulta me dices.
Saludos

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia

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