​¿Por qué no puedo decir 'te amo?

A veces es difìcil. Quizá ayudándote a identificar las causas, podrás superar el problema y así decir "te amo".

11 ABR 2017 · Lectura: min.
​¿Por qué no puedo decir 'te amo?

En una relación las parejas van pasando por distintas etapas. No todas duran lo mismo e incluso habrá ocasiones en que no van al mismo ritmo en cuanto a los sentimientos por el otro. Sin embargo, los especialistas siempre han indicado que esto se asemeja bastante a la etapa de desarrollo del ser humano.

No es ningún secreto que la primera fase siempre se trata del enamoramiento, aquel periodo que va desde el primer mes en que comienzan a estar juntos hasta los 30 meses como máximo.

En esta etapa ambos, la mayor parte del tiempo, quieren estar juntos a cada instante, encontrándose en un momento de éxtasis mutuo, en el que predomina el deseo y la pasión. Ahora, al pasar los meses la relación se hace más madura y llega el momento de aprender y conocer realmente a la pareja.

Es dentro de este periodo en que se vive un momento crucial, el de expresar uno de los mayores sentires por las personas y que tiene que ver con la antológica frase del "te amo". Para algunos es fácil decirlo, mientras que para otros, incluso sintiéndolo, se les hace muy complicado.

Por supuesto, cada relación es distinta, pero no son pocos a quienes justamente esta frase es la que más les cuesta decir. Algunos, por ejemplo, no lo dicen por temor a que la pareja no sienta lo mismo, a parecer demasiado anticipado o porque simplemente no lo sienten.

Por ello lo importante es indicar que un "te amo" debe decirse cuando realmente se sienta. No importa si la persona que tenemos al frente no tiene el mismo sentir, lo que importa es dejar aflorar los sentimientos propios.

Es que no hay un momento preciso o aquel indicado "como el mejor": se trata de una expresión que no obedece a reglas ya establecidas. Como sea, hay algunas explicaciones más profundas de por qué a algunos les cuesta tanto decirlo.

Trastorno mental

Puede parecer poco frecuente e incluso insólito, pero una de la razones detrás de la incapacidad de decir "te amo" por parte de algunas personas tiene que ver justamente con algo completamente psicológico. A esto se le ha denominado clínicamente como alexitimia, trastorno que impide que los individuos expresen sus emociones porque no pueden identificar aquello que están sintiendo. Generalmente son personas algo rígidas, serias e incluso a veces hasta antisociales.

Es más, no obstante lo que pueda creerse, la alexitimia se encuentra bastante extendida en la población, afectando a una de cada siete personas.

Miedo a comprometerse

Para otros, la incapacidad de poder decir "te amo" radica en el temor a que aquella frase signifique que existe un compromiso mayor al que se desea (o al que se ha hecho anteriormente). Por lo tanto, aunque sientan que aman a la otra persona, se reprimirán con tal de no sentirse, por ejemplo, atrapados.

No es una expresión familiar

Para algunos el no poder decir "te amo" tiene que ver con que nunca se han familiarizado con dicha expresión de "cariño". Puede ser que haya crecido en un ambiente en el que el afecto no se demostrase de ninguna forma.

Engaños que lo frenan

Otra razón por la que algunos no pueden decir "te amo" es porque en relaciones anteriores han resultado demasiado heridos o traicionados. Por esto incluso podrían relacionar la frase "te amo" como una mala experiencia, bloqueándola.

Autoprotección

Algunas personas siempre están demasiado a la defensiva con sus emociones, sobre todo cuando algunas relaciones han sido traumáticas, no solo psicológica sino que físicamente también. Para ellos la única forma de sentirse seguros, o no sentirse vulnerables, es no dejar que la otra persona sepa lo que siente realmente.

De esta forma, uno de los primeros pasos para que decir "te amo" no sea un gran problema en la relación es identificar la real causa de la dificultad y así tomar cartas en el asunto. Si necesitas ayuda en esto, nuestro equipo de psicólogos expertos en Terapia de Pareja podría ser de gran utilidad.

¿Quieres seguir leyendo?

¡Muy fácil! Accede gratis a todos los contenidos de nuestra plataforma con artículos escritos por profesionales de la psicología.

Al continuar con Google, aceptas nuestras Condiciones de uso y Política de Protección de Datos


PUBLICIDAD

Psicólogos
Escrito por

PsicologosOnline.cl

Nuestro comité de expertos, formado por psicólogos colegiados, se compromete a proporcionar información y recursos precisos y confiables. Toda la información se respalda con evidencia científica y se contrasta para garantizar la calidad de sus contenidos.
Consulta a nuestros mejores especialistas en terapia de pareja
Deja tu comentario

PUBLICIDAD

Comentarios 15
  • Cristy Puacs

    ¿Por qué me cuesta expresar un te quiero o amor a mi pareja?

  • Maria Vargas

    Llevo un año de relación con un hombre mayor pero que no representa su edad, es de espíritu joven que ha tenido muchos compromisos dos matrimonios que terminaron mal. Las dos lo dejaron. Relaciones con mujeres jóvenes en el pasado, con quienes mantiene contacto en su FB y también Instagram, hay una que siempre le da el like y tuvo una relación larga. Vive lejos, pero siempre es la primera en Instagram. Así tiene a todas sus ex dándole likes a sus fotos. El sube fotos de él, de sus nietos y perros y puso una nuestra al principio de nuestra relación , ya nunca más. Le he preguntado el motivo y no me responde. Esto me parece extraño y me hace daño porque me es difícil aceptarlo. Se supone y me lo dice que yo soy su pareja, me ha presentado a su familia y amistades que dice mucho a su favor. Vivo con él en su casa y somos felices. Aunque tengo que decir que el hecho de que hasta hoy no me diga te quiero, te amo, me hace sufrir. Me dice que me lo demuestra con hechos y eso es verdad. Pero creo que un año ya es más que suficiente. Yo también soy mayor, cinco años menos que él y me cuido para estar bien. Soy cariñosa y trato de hacerlo feliz. Sinceramente creo que se guarda el te quiero, el te amo para alguien que aún está en su alma y en su corazón y no me quiere mentir. Hace tres meses que yo viajé y le envié una carta explicándole mis sentimientos y que por favor me diga los suyos. Me dijo que eso no se pregunta por teléfono y se molestó cuando le pedí dime : ya no te quiero! Así terminar la relación se lo ponía fácil. El sabe cuánto lo amo, y trato de hacerlo feliz. Luego de tres días de estar molesto me llamó para decirme que con hechos me demostraba su cariño. Que vuelva pero nunca llegó a decirme te quiero.

  • Aldo Bonilla Cervantes

    Llevo más de 6 años con mi novia, ella tiene hijas y me llevo bien con ellas, no hemos tenido problemas, incluso ellas me consideran como un padre. Ultimamente le cuesta decirme te amo, antes me lo podía decir, ahora se ha vuelto seca y fría conmigo, un día de intimidad le dije que la amo e hice de esa experiencia una maravilla, no entiendo que pasó se quedó helada y fría. No quiero lastimarla, pero si alguien que te ama te lo dice y muestra ese afecto de muchas formas. Ella ya no la veo decírmelo. A veces me siento usado por ella, cuando me doy cuenta que sus niñas sí me quieren, pero ella no ya no le veo interés y de verdad la amo y la quiero tal cual, por lo cual me puedan ofrecer un consejo algo que no quiero hacer es mendigar amor por alguien que no me quiera o no me valore.

  • Marcela

    Tengo cinco años con mi novio. Llevamos una vida comprometida. Vivimos juntos y tenemos planes de formar una familia juntos. En todo este tiempo jamás ha dicho Te amo. Solo una vez hemos discutido al respecto y me dijo que no era algo común de escuchar cuando era niño. Que el amor más allá de decirse se expresa con acciones. Sin embargo siento que necesito escucharlo decirlo. Siento que algo me hace falta.

  • Beatriz

    Gracias por este espacio. Yo no puedo decir te amo, sufro mucho al tratar de sacarlo de mi boca, a veces hasta lloro, no se lo puedo decir a mis padres y mejores amigos, a mis parejas sí se los puedo decir porque en el fondo sé que no lo siento aún del todo. No sé de qué venga esto, ¡ni cómo empezó!

  • Jazmin Martinez

    Hola, yo quiero mucho a mi novio, pero no entiendo por qué a veces dejo de sentir cosas por él y a los días vuelve ese sentimiento, no sé por qué no me nace decirle cosas bonitas o darle obsequios y después me nace darle todo, realmente estoy confundida y frustrada.

  • ana maria gutierrez benavides

    Hola esty pasando por un mal momento con el padre de mi hijo ya no somos pareja pero dormimos en la misma cama,él tiene una amante antes peliamos mxo nos dijimos cosas hirientes,cosas q ahora mela saca en cara,yo mela quiero jugar por él y le digo que lo amo pero a él le incomoda por lo que me dice aque se deve??? Dormimos juntos pero cada uno por su lado y siempre que le pregunto algo se queda callado porque lo ara?? Para no seguir lastimandome o porq se enamoro de la otra persona esas son mis dudas...yo nose si el tendrá sentimientos asia ami pero siempre se queda callado y eso es lo q mas me duele porq no me dice nada...y me ase pensar que no le importo y que ya el amor que me tenia se murió?? Porfa necesito un consejo para estar más clara de la situación gracias

  • Socorro Erazo

    Puedo decir "Te amo" con facilidad a mis seres queridos. Pero a una persona que amé mucho y manifesté directamente que la amaba, sinembargo me rechazó, me dejó plantada y fué infiel muchas veces, me dolió inmensamente y siento que ya perdoné y le deseo lo mejor del mundo, me sigue gustando, pero no le puedo decir que lo amo.

  • carlos garcia

    Nunca he dicho te amo, pero cuando me lo dicen, siento un rechazo total, como si quisiera alejarme, cada vez que me lo dicen me causa incomodidad.

  • Vianney Barranco

    Hola...me siento incómoda con mí esposo... tenemos 9 años de casados... y yo solía decirle que lo amaba muchas veces al día... él a veces me decía te amo...otras sólo yo también... pero desde hace 2 años dejé de decirle que lo amaba... y creo lo notó y sé le duele y ahora él me lo dice pero me siento muy incómoda, como acorralada y sólo digo yo también... qué me pasa???


Cargando...



últimos artículos sobre terapia de pareja

PUBLICIDAD